Biyobelirteçler ve biyolojik yaş
Rutin kan değerlerinden inflamasyon belirteçlerine kadar, vücudunuzun nasıl yaşlandığını gösteren verileri birlikte okuruz.
Longevity · Fonksiyonel Tıp
Hücreleriniz kaç yaşında?
Alışkanlıklarınızı, biyobelirteçlerinizi ve hedeflerinizi birlikte değerlendiren, Dr. Aytül Gençer'in kişiselleştirilmiş longevity yaklaşımı.
20+yıllık hekimlik deneyimi
3 dk12 soruluk ücretsiz skor
2 yolGöktürk kliniği ya da online
Yaklaşım
Hastalığı beklemeden, sağlığı ölçmek.
Yorgunluk, uyku sorunları ya da kilo değişimi çoğu zaman tek bir nedene bağlı değildir. Longevity yaklaşımında belirtilerin arkasındaki metabolik, hormonal ve yaşam tarzı etkenlerini birlikte ele alırız.
- Sağlık öykünüz, beslenmeniz ve günlük ritminiz birlikte değerlendirilir.
- Gerekli görülen biyobelirteçlerle başlangıç değerleriniz belirlenir.
- Ölçülebilir hedeflerle kişisel bir izlem planı oluşturulur.
Odak alanları
Uzun ve sağlıklı yaşamın üç ayağı
Metabolik sağlık
Kan şekeri dengesi, bel çevresi, lipidler ve sindirim; enerjinizi ve uzun vadeli riskleri belirleyen temel tablo.
Uyku, stres ve ritim
Uyku düzeni, stres yükü ve hareket alışkanlıkları; hücresel onarımın en çok ihmal edilen tarafı.
Nasıl çalışır
Dört adımda kişisel yol haritanız
Skor
12 soruluk Longevity Skoru ile alışkanlıklarınızın genel tablosunu 3 dakikada görün.
Ön görüşme
30 dakikalık görüntülü görüşmede skorunuzu ve önceliklerinizi Dr. Gençer ile konuşun.
Kapsamlı tahlil
Gerekli görülürse size uygun biyobelirteç paneliyle başlangıç değerleriniz belirlenir.
Kişisel plan
Beslenme, uyku, hareket ve izlem adımlarından oluşan, ölçülebilir bir program.
Ücretsiz değerlendirme
3 dakikada Longevity Skorunuz.
Uyku, enerji, hareket, beslenme, metabolik denge ve önleyici takip: altı alanda nerede durduğunuzu görün ve size özel ilk önerileri alın.
Skorumu öğrenBu skor bir tanı aracı değildir; yaşam tarzı farkındalığı sağlar.
Dr. Aytül Gençer
Longevity ve fonksiyonel tıp
Göktürk, İstanbul · online görüşme
Hekiminiz
Dr. Aytül Gençer
20 yılı aşkın hekimlik deneyimiyle sağlık öykünüzü, beslenmenizi ve yaşam alışkanlıklarınızı birlikte değerlendiren, kişiye özel bir yaklaşım.
“Yaş bir sayı; biyolojik yaş bir hedef.”
Görüşme planlayınBilgi Merkezi
Bilimsel ama anlaşılır.
Uyku saatleriniz neden süre kadar önemli?
Uyku denince çoğumuz yalnızca süreye bakarız: yedi saat mi, sekiz saat mi? Oysa yatış ve kalkış saatlerinizin günden güne ne kadar tutarlı olduğu da biyolojik saatiniz için önemli bir sinyaldir. Uyku Düzenlilik İndeksi (SRI) nedir?SRI, art arda iki günde aynı saatte aynı durumda (uykuda ya da uyanık) olma olasılığını 0 ile 100 arasında ölçer. Puan yükseldikçe ritminiz daha düzenlidir. Hafta içi erken kalkıp hafta sonu geç uyuyan biri, toplamda yeterli uyusa bile düşük puan alabilir....
21 Ekim 2026 · 1 dk okumaBiyolojik yaş nedir, nasıl ölçülür?
Takvim yaşınız doğum tarihinizi, biyolojik yaşınız ise vücudunuzun nasıl yaşlandığını anlatmaya çalışır. Aynı yaştaki iki kişinin damar, metabolizma ve bağışıklık durumları birbirinden oldukça farklı olabilir. Nasıl hesaplanıyor?Bugün iki yaklaşım öne çıkıyor. Epigenetik saatler, DNA metilasyon desenlerinden yaş tahmini yapar. Kan biyobelirteçlerine dayalı ölçümler ise albümin, glukoz, kreatinin, CRP ve kan sayımı parametreleri gibi rutin tahlil değerlerini birleştirir. Neye dikkat etmeli?*...
21 Ekim 2026 · 1 dk okumahs-CRP: Sessiz inflamasyonu kan tahlilinde okumak
Kronik düşük dereceli inflamasyon çoğu zaman belirti vermeden ilerler. Yüksek duyarlıklı C-reaktif protein (hs-CRP), bu sessiz süreci kan tahlilinde görmenin en yaygın yollarından biridir. Değerler nasıl yorumlanır?Amerikan Kalp Derneği ve CDC'nin ortak bildirisinde kardiyovasküler risk değerlendirmesi için şu aralıklar önerilmiştir: * 1 mg/L altı: düşük risk kategorisi * 1–3 mg/L: orta risk kategorisi * 3 mg/L üstü: yüksek risk kategorisi Tek bir ölçüm tek başına karar için yeterli değildir....
21 Ekim 2026 · 1 dk okumaSık sorulanlar
Merak edilenler
Longevity Skoru neyi ölçer?
Uyku, enerji ve stres, hareket, beslenme, metabolik denge ve önleyici takip alanlarındaki alışkanlıklarınızı 100 üzerinden puanlar. Bir tanı aracı değildir; nereden başlayabileceğinizi gösteren bir farkındalık özetidir.
Ön görüşme nasıl yapılıyor?
30 dakikalık görüntülü bir görüşmedir. Skorunuz, şikâyetleriniz ve hedefleriniz konuşulur; gerekirse klinikte kapsamlı değerlendirme ve tetkik planlanır.
Hangi tahliller yapılıyor?
Tetkikler kişiye göre belirlenir. Sağlık öykünüz ve görüşmedeki bulgulara göre metabolik, hormonal ve inflamasyon belirteçlerini içeren bir panel planlanabilir.
Verilerim nasıl korunuyor?
Yanıtlarınız yalnızca açık rızanızla, değerlendirme ve sizinle iletişim amacıyla işlenir. Ayrıntılar Aydınlatma Metni'nde yer alır.
Klinik nerede?
Göktürk Merkez, Açelya Sk. No:2/A, 34077 Eyüpsultan/İstanbul. Ön görüşmeler online olarak da yapılabilir.